지난 9월 1일 사전 체력측정을 시작으로 하여, 11월 15일 사후체력 측정과 함께
서초구 보건소 연계강의 '맞춤운동으로 숨은 건강나이 찾기' 10주 과정을 마쳤습니다.
10주 동안 엠보링을 이용한 혈액순환, 가동범위회복, 면역력강화, 근력운동, 인지운동을 진행했는데요~
처음보다 훨씬 더 근력이 좋아지고 바른자세를 갖게 되어, 참여하신 회원분들의 만족도가 높았습니다.^^
해당 강의는 내년에도 서초구 보건소와 연계하여 내년 4월경 다시 진행 예정이니, 기다려주시고 기대해주세요~!!
